Reklame | SPORTTEMA
Jeg lovet og skrive et inlegg om hvaslags hjelpemidler jeg bruker for Hjemmetreningen og jeg har funnet frem lik til dere så dere selv kan komme i gang med SOMMERKROPPEN 2020
Det er faktisk ikke så mye du trenger, og best av alt er om du bruker mye egenvekt i Hjemmetreningen.
Ingenting slår kroppsvekten din! Du kan like gjerne lære deg navnet med én gang, Body Weight Training, for akkurat nå er dette det heteste hete. I treningsverdenen snakker man om intet mindre enn en revolusjon, for den nye treningsformen har fullstendig forandret vår måte å gjøre styrkeøvelser på.
Jeg liker ikke bruke apparater i studio fordi du låser kroppen i en stilling som igjen gjør at du låser musklene, og får ikke trent balanse eller variasjon, du kan se på det slik.
Enten og gå på asfalt, eller en tur i skogen i ujevnt terreng.
Det er bedre for kroppen om du tar en tur i Skogen.
Derfor trener jeg kun med løs vekter og egenvekt, hjemme.
det jeg bruker er
Strikk HER
Manual HER
Ball HER
Matte HER
Proteinpulver kjøper jeg helst i Sverige , boksene blir alltid blandet ut da de kommer over grensen til Norge for salg , dette er pga lover og regler vi har i landet.
Tyskalnd- Sverige- Norge
GOD TRENING
Resten av bloggen min finner du forresten HER
