Da var det tid for familiemiddag nr 2 denne julen, og vi var alle bedt på nissefest hos storesøster og tante for c ❤️

Det som var ekstra moro var at min mor som tapte leken vi hadde på lørdag hos bestfar hadde fått i oppgave og kjøpe inn gaver, isteden for og synge.

Annonsørinnhold

Stor oversikt over de beste kjøpene på januarsalget

Vi var samlet 12 stykker fra familien.

Hun brettet ut posen og la Serriøst 20 stk pakker på bordet, og bestemte vi skulle leke en pakke lek.

.. Greia var den

Vi fikk 2 stk terninger og sendte rundt,

LEKEN :

får du 2 like tall på terningen kan du velge deg en pakke.

Til alle pakkene er tatt.

Så

Satte vi på klokken, 20 minutter og satt igjen med en terning,

Fikk vi 6, kunne vi stjele pakken fra en Annen, de pakkene  du satt med igjen da klokken ringte beholdt du.

Perfekt moro for både store og små 🙂

PAKKELEK

NR 2

Nå fikk vi 1 terning og skulle få 6 eren

Fikk du 2 stk grytekluter deg du ta på deg, fort for og åpne pakken.

Deretter

2 stk tykke gryte kluter

nisselue

Og til slutt solbriller, før du prøver og åpne pakken.

Dette gjør du mens terningen går videre til neste mann

Neste som fikk 6 eren tokk over og måtte kle på seg det samme.

Og pakken ble sendt videre, helt til en av oss fikk den opp 🤣

DEN som fikk åpnet pakken beholdt den 🙂

Bestemor vant 👏👏

Vi gleder oss til i morgen og jeg har en kjempe overraskelse til jenta mi ❤️

Skrives i morgen!!

 bilder fra dagen

Reklame | Footway / dressmykid

I dag var det tid for årets middagsselskap med familien, det har vært en tradisjon i Mange år

Vi samles hele familien noen dager før jul og koser oss

C sine klær finner du HER

Kjolen er fra name it

Skoene finner du HER

Eller på ellos.no

De har 25 % rabatt på all bestilling med rabattkode. Den finner du på siden dems.

JEG ELSKER NÅR FAMILIEN SAMMLES

Men i dag fant vi ut at vi skulle ha en konkurranse og løe mobilene ble lagt på en hylle, for og bruke mer tid sammen, derfor få bilder fra middagen.

Jeg mener bestemor tapte og må derfor stå og synge en sang i neste samling som holdes lille julaften 🤭

*Jeg ler *

TRAUMER

Fare for og dette i bakken. Få noe over seg og en ting til Som jeg ikke husker ikke akuratt nå

er det en baby blir født med av redsel.

alt annet er tillært i løpet av livet..

Og kalles faktisk Traumer, om det er små eller store episoder som gjør at du har blitt redd, eller velger og gjøre annerledes neste gang du skal gjøre noe.

kaller vi dette for en traume.

Da når alt så og si er pålagt oss eller selvlært iløpet av livet, som har gjort oss til den en er, er det heller ikke noe problem 8g forandre på oss selv, ettersom en traume kan du bli kvitt, med litt trening.

Les :

ALENE håndterer jeg traumatiske hendelser

Jeg ble mamma for 9 mnd siden nå og har tenkt masse på dette og ønsker selvsagt og skåne jenta mi best mulig, og forme etter best evne i dagens samfunn..

Håper dette kom til nytte for noen av dere 🙂

Om du vil sjekke ut resten av bloggen finner du den HER

Jeg skriver mer om hvordan jeg har håndtert utfordringer og vil mer enn gjerne dele med dere ☺️

Reklame | Nelly. COM

Dagen i dag har gått til og samle krefter, og nå som c er i seng skal jeg se film på Netflix

Fifty shades freed

Jeg tror den er kjempe bra og gleder meg til og se.

Annonsørinnhold

Stor oversikt over de beste kjøpene på januarsalget

🤭

PLANER FOR UKEN

* vakse leiligheten

* handle inn litt til nyttår

* butikktur

* åpen barnehage

Det er igrunn det som står på tapeten, jeg kjenner jeg har godt av og hvile, så det er hoved fokus når vi ikke MÅ noe.

Siden c ble født har jeg prøvd og gjøre det slik at vi kan være med på alt som skjer, og det har også blitt mange besøk til familien.

Men nå sier kroppen i fra, og jeg har hvile i hovedfokus en stund fremmover.

Jeg hadde det kjempe koselig ute i helgen og håper vi får til en tur snart igjen 🙂

Outfit er kjøpt hos Nelly. COM

HER

Reklame | FOOTWAY

GOD SØNSAGS KVELD

En uke med mange gjøremål, og en dag på byen. C og jeg har vært på grøt fest, åpen barnehage, by tur og c har vært på overnattings besøk hos tante og onkel.

❤️

Annonsørinnhold

Her får du tak i den søteste kalenderen for 2025

Bildedryss fra uken som har vært

Hennes aller første sko 💜

Skoene finner du

HER

Skoene er perfekt for hun, da hun øver seg på og gå fortiden, de skal være høye og over ankelen for og støtte! Veldig fornøyd med de

🥂

så var det duket for by turen! Det var etterlengtet, men det blir lenge til nestegang 🤣

C hadde kos seg veldig hos tante og onkel, men det var godt og se henne igjen lørdag ettermiddag 🙂

i dag har vi vært i svømmehallen og på kafe med bestemor 😘

jeg har skrevet om for et par dager siden  at jeg skal på en etterlengtet by tur med en veninne

constanse skal være hos tante og onkel og jeg har sett frem til dette ganske lenge , men nå da .. så sitter jeg med tvil på om jeg vil være borte fra jenta mi alikevell, jeg har mange gode grunner til og unne meg en tur på byen , men jeg har enda flere gode grunner til og være hjemme med jenta mi

jeg aner ikke hva jeg skal si til min veninne , da vi har planlagt dette i over en måned nå og vi begge har ordnet med barnepass same dagen , Noe som ALDRI skjer og om så , blir det enda 1 år til neste gang tipper jeg.

Annonsørinnhold

Slik spiser du sunt og enkelt i 2025: Spar opptil 1549,- på middager fra Hello Fresh

så jeg er kjempe usikker på hva som er rett og gjøre her.

jeg er 100% trygg på familien som skal passe c , og dette handler kun om min usikkerhet rundt om det er riktig eller ikke.

det er så mye som skjer hver dag nå, og jeg elsker og bare observere utviklingen hennes.

Ingen dag er den samme

ENER SOKKER

I går var vi flinke og gikk mellom sokkeskuffen til lille forog finne par,

*jeg må le*

det er ikke morsomste når det mangler sokker i eget skap/skuff og enda mindre er det da de forsvinner fra hennes, bittesmå enersokker, Men jobben må gjøres med gjevne mellomrom og oversikten ble mye bedre etter jobben var gjort

Før :

Etter

Det jeg ble mest overrasket over er hvor mange vi ikke fant partenern til, så idag blir det jakting etter ener sokker 🤦‍♀️

De finnes vell en plass, hehe

DUPLO

Mamma klarte ikke vente med duploen, så to pakker er åpnet allerde.

Duplo dere, er ikke bare for barn og jeg storkoser meg med barndomsminner rundt og bygge Lego.

Enda får hun mer enn nok gaver til jul, så det er ikke slik at vi har åpnet nå og at det ikke blir gaver under treet altså 🌲

GOD FØRJULSTID TIL DERE 🎅

Reklame | SPORTTEMA

Jeg lovet og skrive et inlegg om hvaslags hjelpemidler jeg bruker for Hjemmetreningen og jeg har funnet frem lik til dere så dere selv kan komme i gang med SOMMERKROPPEN 2020

Det er faktisk ikke så mye du trenger, og best av alt er om du bruker mye egenvekt i Hjemmetreningen.

Annonsørinnhold

Her får du tak i den søteste kalenderen for 2025

Ingenting slår kroppsvekten din! Du kan like gjerne lære deg navnet med én gang, Body Weight Training, for akkurat nå er dette det heteste hete. I treningsverdenen snakker man om intet mindre enn en revolusjon, for den nye treningsformen har fullstendig forandret vår måte å gjøre styrkeøvelser på.

Jeg liker ikke bruke apparater i studio fordi du låser kroppen i en stilling som igjen gjør at du låser musklene, og får ikke trent balanse eller variasjon, du kan se på det slik.

Enten og gå på asfalt, eller en tur i skogen i ujevnt terreng.

Det er bedre for kroppen om du tar en tur i Skogen.

Derfor trener jeg kun med løs vekter og egenvekt, hjemme.

 det jeg bruker er

Strikk        HER

Manual    HER

Ball           HER

Matte        HER

Proteinpulver kjøper jeg helst i Sverige , boksene blir alltid blandet ut da de kommer over grensen til Norge for salg , dette er pga lover og regler vi har i landet.

Tyskalnd- Sverige- Norge

dette er serriøst alt du trenger for hjemme treningen, kansje også  et par gode sko for og komme deg ut i naturen

GOD TRENING

Resten av bloggen min finner du forresten HER

FASTE

 Faste er en fantastisk god ide om man ønsker og rense kroppen fra urenheter, fra hva man får i seg via mat og drikke.

Det er en gammel kunst og faste.

Og kan brukes til så mangt!

Annonsørinnhold

Slik spiser du sunt og enkelt i 2025: Spar opptil 1549,- på middager fra Hello Fresh

Fasting er et så gammelt og velkjent konsept, at det nesten støver av det:
Perioder med sulteforing har vært populært i alle de store religionene, og i medisinen skal praksisen ha vært i omløp i hvert fall siden Hippokrates.

Men nå er noe i ferd med å skje.
I de siste åra har det begynt å komme forskningsresultater som peker mot at fasting kan ha dyptgripende virkninger i kroppen. Ulike former for fasting er blitt knyttet til beskyttelse mot diabetes 2, leversykdom, fedme, hjertesykdom, nerveskader og kreft, for å nevne noe.

Jeg selv har vært plaget med forstyrrelser i kroppen og jeg vet jo at helse kommer innenfra.
Jeg kikket derfor litt nærmere på hva faste kunne gjøre for meg.

på celle nivå kan cellene *stamceller* faktisk våkne til livet igjen om kroppen holdes ren.
det er gjort forsøk i lab, hvor du oppbevarer en stamcelle i ren beholder og den våkner til livet igjen innen maksimum 3 dager

kun fordi den holdes uforstyrret og *ren*

Tips til deg som vil prøve faste :

start veldig forsiktig , med og trappe ned over dager , ditt vanlige mat inntak for og så prøve og gå helt uten.

 når du bestemmer deg for og spise igjen, anbefaler jeg at du starter i små mengder for og tilvende kroppen gradvis

 om du vil faste og du har en sykdom som gjør at du tar medsin , vær nøye med og observere og juster medisinene deretter

Fakta :

det er ofte cellene som gjør at organene ikke fungerer slik dem skal , ikke selvet organet som har sviktet ,

men  altså cellene rundt organet

Jeg velger derfor og faste med gjevne mellomrom slik at kroppen holdes i ro og får jobbe fred,

som den flotte maskinen den faktisk er.

fra naturens side og fra fødsel.

Heia faste! 🙂

resten av bloggen min finner du HER

Til tross for overskriftene fokuserer jeg ALDRI på problemet uten og uten på løsninger, så om du leser bloggen min, vil det være min vei ut av plager jeg legger fokus på. Og ikke selve problemet. 

Om det er det du ønsker så meld deg heller inn i en selvmedlidenhets gruppe på Facebook og diskuter rundt hvaslags tabl som finnes. 

Det er ikke mitt fokus her inne.

MEN.

Dette så jeg nærmere på etter jeg fikk et leggsår på benet, og etter og ha prøvd alt legen anbefalte, tilogmed den beste hudlegen vi har i området, behandlet meg feil og jeg ble heller værre.

Etter jeg avbrøt behandlingen med cortison hos han bestemmte jeg meg for og se nærmere på hva jeg kunne gjøre selv.

Annonsørinnhold

Spaoppholdene du bør unne deg

GJØR DET SELV.

Jeg leste for noen år tilbake, en inder som hadde gjort litt research han sa følgende.

Om du har inflamasjon / plager i kroppen du vil bli kvitt.

Gjør dette :

2   stk rå egg

12 stk sterke chili (de rød små)

Rør om og drikk på morgen

grunden til dette er at om du har en akutt situasjon, eller noe kronisk du ønsker og forbedre, vil du når du drikker dette *lure kroppen din * ved at den reagerer på at det er sterkt * brennende følelse *også vil den da sende ut forsvar for og sette ned feber.

Da disse hjelpe cellene finner at du Ikke ha høy feber, vil de få til reprasjon av inflammatoriske områder i kroppen for og rydde opp..

Det blir som om du tilsetter ekstra hjelpere innenfra.

Rett og slett

GOD LÆRE

LITT OM FORSKJELLIG INFLAMASJON STÅR SKREVET UNDER

Akutt og kronisk inflammasjon

Inflammasjon kan klassifiseres som akutt eller kronisk. Akutt inflammasjon er den første reaksjonen fra kroppen på skadelige stimuli og kommer i stand ved økt blodforsyning til “kampområdet” slik at det strømmer økte mengder blodvæske og hvite blodlegemer (særlig granulocytter) til det skadete vevet. En kaskade av biokjemiske reaksjoner utløser den inflammatoriske responsen, noe som involverer blodårene, immunsystemet og ulike celler i det skadete vevet.

Langvarig inflammasjon, eller kronisk inflammasjon, fører til en tiltakende utskiftning av celletyper på inflammasjonsstedet og er karakterisert ved samtidig ødeleggelse og etterhvert tilheling av vevet etter at den inflammatoriske prosessen er avsluttet

Autoimmune sykdommer

Ved enkelte sykdommer vil kroppens immunsystem starte en inflammatorisk reaksjon uten at det er fremmedlegemer til stede. Immunsystemet feiltolker og starter å produsere antistoffer mot kroppens eget vev, en såkalt autoimmun reaksjon. Resultatet blir inflammatoriske sykdommer som leddgikt (revmatoid artritt), systemisk lupus erytematosus, Sjögrens syndrom, ulike nyre- og tarmsykdommer og sykdom i skjoldkjertelen (tyreoiditt).

kilde : HER

Bloggen min finner du. HER

Snapp :                            Shelene6

Facebook :                      Signe Helene Renja

I am not directly against to modern medicine, as I myself am addicted to insulin, but i am a  fighter hwo think old medicine should  be considered  if you are sick. I think it is too easy to get tablets today if you go to doctor.

BTW: after becoming aware of div yoga exercises and what balance in the body can do for me I have halved my insulin doses and blood sugar is completely stable and been there for many years now 🙂

Video of baba ramdev and kaphalbathi yoga I posted earlier, where you will find exercises that do good for pancreatic stimulation etc

I also did some research where in my mother’s school book I found something exciting, she is a trained nurse, and quite early in her book it says that if a patient comes in, employees are required and also look at alternative medicine and not conclude with that it is needed modern without and have looked at the alternatives.  she did her education, this is 20 years ago now, and I hope it is still so. nor did I think one should be looked down on if choosing alternative variants for health.

we have a crown princess who also chooses and thinks a little outside the box (if I may call it that) I enrolled earlier on an online course she and her friend called the angel school, now it is possible they have put it down, but they focused a lot on human aura and take in their energy as well as and preserve your own.

I now think about the energy field we humans go with around us and how it affects our own body and health. Good energy is important! for mood, mind, health, happiness but also the physical sores in the body etc etc

in this video  he goes into more detail on this and he is really worth watching! 🙂

Annonsørinnhold

Stor oversikt over de beste kjøpene på januarsalget

They say you should meditate or sit quietly for 10 minutes each day, clearing your mind.

If you don’t have 10 minutes

sit 20!

Simple

check this out if it seemed interesting

HERE