Det finnes en kjærlighet

Det finnes en kjærlighet, større enn noen.
en kjærlighet ingen kan ta fra deg.
verken redsler eller trusler kan fjerne den fra deg
Selv om du blir mentalisert, stjålet fra deg.
der lyset er størst, der lyset var først.den motsatte kjærlighet slukker den tørst,  Og motsatt av alt er sv den som har falt. for menneskets verdi, hva mer kan jeg si!

det er alltid der , uten frykt er du nær. Men våg deg ditt hen, den fører deg hjem. Du har alltid en venn i deg selv, våres hjem

-aldri gi opp-

der finnes ei trusler å tvang og beskjed, der er vi alle mennesker i fred og i sted. Der finnes ikke trusler om dommens dag, men kjennskap til ditt barns vell behag

-det skal være moro-

så om du er lurt eller spådd eller spurt, vil jeg spørre deg om du igjen hadde turt. Å rive deg selv, da du vet hvem jeg er. I allefall vil jeg aldri lenger komme deg nær .
-du blir forstått- Nokk er nokk –  ☺️

her morer vi oss både du jeg og han, som i Bibelen sa at av lam er du ja. Denne gangen vil du se det går bra.

barnet i deg er barnet i meg det eneste sanne lys på din vei. Det finnes bare en av meg.

så kjennes det feil, riv forkle av deg å gjør etter ditt, så ikke kroppen blir slitt. Ja først kommer kroppen, nei! Først er ditt sinn. Det er jo bestevennen din.

så se deg tilbake, å husker du deg. Som ikke kjente frykt eller pålagt ubehag. Da er du i deg å du kjenner den vei som er ment for alle sammen, både gud, du og jeg.  Jeg er glad i deg ☺️

Kroppen som bærer deg

 

For å unngå smerter i ryggen å generelt plager når en blir eldre har jeg funnet frem til den desidert beste øvelsen en kan gjøre. Dere har sikkert hørt om den før, hehe. Squats

enkelt å greit knebøy både med og uten vekter gir kroppen den styrke å utholdenhet den trenger for velbehag, både nå og i senere tid.

knebøy er den øvelsen som gir best effekt for Hele kroppen mener nå jeg. Jeg fikk svar av en som leste bloggen og hun kommenterte bestemt at dette ikke stemte men at markløft var øvelsen som var best for hele kroppen.  Jeg er ikke enig og uansett er dette en øvelse som gir en mer mannlig kropp enn knebøy, så jeg vil ikke gjøre den.
uansett.. knebøy treffer så mange muskelgrupper.
Og jeg må nevne balanse trening som også er en stor del av utførelsen.
dette gir deg en styrket ryggrad som skal holde deg stabil og stø i mange, mange år.

koordinasjons bevegelser er bra for den mentale biten, sammen med mestringsfølelsen og lykkerusen som kommer etter treningen.

endofiner er lykke. Laget av deg selv, slik at du står i posisjon til å gi.. hva er vell bedre enn det ?
dette kan lysne en hvilken som helst hverdag.

kroppen herdes mot ytre skader, dreper kalorier å forbrenner gjennom kroppen en god stund etter utførelsen av oppgavene.

mobiliteten øker å du blir mer fleksibel.
beveglig hofteparti er heller ingen spøk, det vet kanskje du om du har født barn. Hehe ( jeg snakker av erfaring )

jump squats er perfekt å kombinere med, for deg som mestrer den stående øvelsen. Det vil gi deg yttligere mobilitet i kroppen.( Se bilde )

Tips til deg fra meg

istarten kan det være behjelpelig om du legger en bok eller manual under helene for et ekstra «puff»

Unngå  iskaldt vann før eller under trening da kroppen har nok og forholde seg til.

sett føttene i skulder bredde, men husk på at knærne dine ikke skal stige over føttenes synlighet når du bøyer deg ned. Da vil du gjøre det feil og kan belaste mer enn du gagner på oppgaven.

du skal alltid løfte med bena og finne styrken din derifra. Dette er ikke en rygg øvelse i sin posisjon.

skryt masse av deg selv.

Lytt til kroppen signaler om pause eller hvile, ikke press deg for hardt og vær tålmodig med deg selv.

Det var det jeg kom på av tips nå, det er noen år siden jeg var skikkelig inne i treningslæren men dette husker jeg siden sist. Jeg håper noe av det kommer godt med til deg som har lyst til å hive med med.

jeg startet en 30 dagers utfordring på Instagram i går, så om du vil hive deg med kan du ta screenshot av storyen å følge denne. Det er bare for motivasjon, det er noen få nå som har meldt seg med og jeg håper og se deg med også. Besøk Instagram @se_helene  så omposter jeg innlegget i dag.

Vi står sammen om styrke.

Hold motivasjonene oppe, ikke sammenlign deg med andre å heller forvent de store resultatene med en gang så har vi sammen kommet veldig langt!

om du vil må du bare sende meg meldinger i innboks vdr motivasjons tips eller lignende.

Happy squatting

 

 

 

Humor i hverdagen

Humor er så underdrevet at jeg blir rar. Til og med i Norsk fag på skolen skal vi se på når humor er brukt i språkets makt. Det er rart hvordan en kan få til og vrenge på morsomme ting slik at en blir bekymret for budskapet, altså det å bevist bruke lol generasjonen mot deg blir noe annet. Men jeg snakker om den ekte latteren.
den ekte latteren hvor du glemmer alt som er rundt deg, du glemmer hvordan du ser ut og du ler med god samvittighet.

Det finnes ikke bedre kur om jeg kan si det sånn mot et negativt tankemønster.
Det lysner en dyster dag å du letter på stress.

Det med god samvittighet er viktig, for da vet du godt med deg selv at du ikke ler på andre sin bekostning, du ler i sammen med noen du deler lik opplevelse med. Et gammelt ordtak sier du skal ikke le mot, men du skal le med.
Det vil enkelt og greit si at du skal le MEd den eller de personene du er med og ikke av.

Det viser om ekte vennskap.

det å tørre å le slik, er å tørre og gi slipp på hemninger som binder deg. Du løsner en slags maske og du fylles med glede.

Le mer, med mer.

Blomser som gir glede

Alle har hørt om de forskjellige rosene og når de skal gies. Du kjøper ikke sorte roser til et bryllup og røde roser er for din kjæreste venn.

men andre blomster gir deg også noe helt spesielt til en anledning som f, eks hvit veis som gir glede i å for seg. Det gir rommet liv å viser seg i sin skjørbarhet vakre som få. Naturlig fremkomst gir deg en følelse av bakkekontakt selv du bor i høye blokker.
De er av stor familie og burde vell helst vært fredet å nytt der dem var.

blomser som gir deg mye av det samme er orkideen   Vi kjenner så godt. Men disse er stolte å prektige i motsetning. Likevel bringer de en klarhet og kraft inn i hjemmet. Huskeverdig er det at disse kommer igjen og igjen, år etter år med riktig tilførsel av næring.
Ca eggeglass vil være nok for en god uke, hele halvåret  vinteren er i landet vårt.

disse får du i forskjellige farger. Min mening er at de hvite er de peneste da de reflekterer renhet.
I motsetning til disse som er farget blå.
Her faller det på smak og behag.

grønne planter ser jeg på som barna mine i hjemmet, de skal Vokse, pleies å næres. Til og med bæres rundt for overlevelse. Men de skal også herdes og beskyttes.  De skal slå såpass fast rot at de tåler å rykkes litt i. De eldste skal tørkes støv av og fortsette å vokse.  Etterkommerne vil så være mange, sterke og rustet for plantelivet. Om planten gir fra seg avkommere.
Om ikke skal den oppbevares og stelles på lik måte for et langt, blomstrende liv.

Det er ingen forskjell.

En sa en gang at før du får deg kjæreste med barn,  skal du ta hånd om en plante og se til at den vokser og gror. Om du så behersker dette vil du vite om du er i stand Til og ta vare på et forhold. (Kaktuser utelater jeg i denne visjonen) hehe men dere skjønner kanskje tegningen ?
Også dyr er utelatt før denne oppgaven er mestret og bestått.
du bør ikke redd for å ta av dens visne sprang, for disse kommer gang på gang. Det er roten som fører nytt liv og resten av knoppene vil stå sterkere uten den døde. Den tar og tar men vil ikke våkne så vær så snill og hjelp de andre knoppene til å kunne blomstre i sin helhet.

omgi deg med blomser, de som gir deg gleder, som tilhørighet, bakkekontakt og lys, men husk du må gi for og få.

Happy gardening dere.

Legevitenskapen ?

God kveld fine.
jeg trekker så mange likhets tegn mellom oppgaven om den ekstreme salafismens opptreden og legevitenskaplige diagnoser at nå syntes jeg det holder altså. Jeg er seriøst i sjokk over hvor mange aha opplevelser jeg har fått under arbeidet. f. Eks

Personlightes typer som kjennetegnes ved løyn

manipulering, misbruk, anti sosial oppførsel og overdreven oppfattelse av egen betydning samt manglende empati kan diagnoseres med div.

altså om dere har lest oppgaven ser du jo, at det å ikke erkjenne tap skaper en vrangforestilling som gjør du tilslutt blindt tror på en løyn. Det er en ting

missbruk sier seg selv når kun en i familien får lese og tolke tekstene deres tro er basert på.
da kan tekstene lett miss brukes å også mannens rolle i parforholdet.

anti sosial viser seg ved grupperinger i skole og jobb også barnehager hvor det ønsker å dele opp religiøse grupper for dyrkning av troen.

overdreven oppfattelse vil jeg si er klar når en hver ting en gjør på jorden og i samfunnet er for å hedre guden.

manglede empati er også tydelig da en kvinners rettigheter blir underlagt mannen.

så hvor har legevitenskapen tatt veien i denne politiske situasjonen Europa står overfor ?

dette er jo bare noen veldig få eksempler.

 

https://sml.snl.no/psykopati

https://ndla.no/subject:44/topic:1:198120/topic:1:197967/resource:f1163983-1091-4cd1-b6c4-b928fb27e892?filters=urn:filter:78e538a3-78bf-4db2-af00-2ca7d721cb25

Sminke

Reklame | Luxplus

Inneholder reklame // Jeg har hivd meg på trenden hvor jeg forsøker å lage sminke videoer på Instagram siden min, men dere dette er ikke lett!
men såå såå gøy det er og leke seg med forskjellige  stiler.
de siste dagene har jeg fått noen gode ideer også til hva jeg kan gjør videre.
jeg er jo så heldig å ha fast samarbeid med Luxplus som leverer de beste merkene til helt fantastiske priser, bare for å nevne det. Hehe


Det fine ved det er at jeg får på en måte et avbrekk i rollen som mamma og kan drømme meg bort litt slik jeg gjorde med sminke da jeg var yngre

jeg elsket det jo, så hvorfor kan jeg ikke gjøre det nå også har jeg tenkt en stund.

Etter å ha fullført skolen er det stor sjans for at jeg reiser til makeup verden for utdannelse innen kostyme eller annen makeup. Det er så gøy!

jeg må vell bli lei av mitt eget ansikt ettervært og det ville vært så awsome å få lov til å jobbe med andre mennesker innenfor temaet. Men vi får se hvor dette ender, dere. Jeg storkoser meg isåfall hjemme foran speilet med sminke og koster uten begrensninger for hvordan utfallet blir. Dere må nødt å være enig med meg her jenter,æ. Tenk å kunne gjøre seg til akkurat som en vil!

 

Must have 21

Det er et variabelt land vi bor i å sesongene kan være preget av mye vær, det er viktig og se bra ut, men samtidig være bekvem. Det skal ikke koste alt for mye heller. jeg har plukket meg ut allerede noen must have produkter for 2021

sjekk det ut her

 

1. en jakke fra Didriksons er lett, vanntett, vindtett og enkel og justere temeraturen med, avhengig av hva man har på seg under. Trykk den hjem Her

2  utapåbukse den er komfortabel og enkel å bruke, perfekt for korte men også lengere turer enten med hund eller barn, i fjellet eller på lekeplassen.
klikk den hjem Her

 

 

 

Den norske folkesjelen må bevares

Er det sånn det er ja! Det føltes ut som det ikke spiller noen rolle lenger uansett om jeg tar det opp eller forsøker å nå ut til mennesker, ser vi oss blinde for hva som er i ferd med å skje i Europa. om jeg taper eller om håpet fremdeles vil brenne kan jeg ikke snu ryggen til hva jeg ser., hva jeg hører eller hva jeg kjenner i meg selv er riktig å gjøre.
Det er noe vi er her for å vinne er det ikke? Vi vet det jo! Det er som om vi gjemmer meg for å bevare det lyser vi bærer i oss selv ( et slags lys) Det er som noe inne i meg nekter å snu ryggen til uten å ha informert / vekker andre !
men hva er det ? Jeg kan ikke gi meg jeg kan ikke heller bare legge meg ned å ikke gjøre noen ting. Jeg kjenner meg ikke sånn, likevel surrer jeg rundt som et stabeist og sier nei til alle meste. For jeg skal ordne mitt! Kjenner dere dere igjen kanskje ?

.
Men vi må jo hvile? Burde vi ikke? Alle hviler med mellomrom noen hviler gjennom hele livet uten jage etter å fullføre oppgaven sin, så hvorfor stresse ?

Jeg hviler litt nå og jeg hviler litt da. Jeg kan også hvile ganske mye i perioder for å så gå oppspilt i andre perioder hvor jeg føler jeg har i oppgave å dele noe med andre, eller om det er noe jeg selv skal lære!
Etter skoleoppgaven jeg har holdt på med, har jeg ikke klart å legge fra meg temaet jeg valgte å skrive om.

Det psykiske spillet som foregår bak de store bevegelsene i verden , er skremmende. En ting er da den metalliserende oppbygningen ble kartlagt for å berolige mennesker deres ferd altså psykolog disk behandlingsmetoder i samtale prat med en terapeut. Men det er noe helt annet og dette er blitt brukt for egen rådighet i ønske om makt og kontroll ved hjelp av krigføring. Krigføring i verden og et strengt program for en riktig mental innstilling hos «krigerne»Jeg snakker om den ekstreme bevegelsen som foregår i vesten. Det hører ikke hjemme noen plass og fører mennesker bak lukkede dører. Spesielt kvinner!

link til denne dokumentaren finner du HER

Etter å ha lest og tolket, koranen samt terapeutiske bøker om mentalisering som boken tenk deg glad til dr, David burns og boken vi er omgitt av idioter, som hjelper deg å forstå de menneskene du ikke forstår

 ser jeg dette som en mannlig gruppe mennesker som  ønsker å styre familie livet, med hjelp av gudsbilde.! heller enn  at de troende lar Gud styre menneske i riktig retning for å komme til himmelriket, eller hjem som noen kaller det.
Det at noen få, tolker å lager sannhet rundt dette, blir som å gi litt men ikke alt.  spesielt til den som ikke kan tolke å lese tekstene selv!
Er ikke dette å skape en forvrengt virkelighetsoppfatning for de som ikke får tolke selv ? som igjen grunner til personlighets forstyrrelser i legevitenskapens diagnoser med mer ..

sammen med fornektelse av tap og gjentatte reformer rundt dette fører til skadelig oppfattelse av hendelser og tilslutt vil det skape en oppvartning av virkeligheten som ikke ligner en annens som forholder seg til fakta og som tør å erkjenne nederlag.

Fri Kjærlighet blir byttet ut med kontroll og makt

ærlighet er byttet ut med fornektelse

og kvinnen er byttet ut med brødrene

 

Hva er det som skjer?

Mentaliteten vår er en tanke om hvordan verden ER eller BURDE  være.

vi er alle metallisert, men til de grader forskjellig.
det sies at demokratiet er til for at gudstroende av deres religion skal komme og ta over å tilslutt styre verden. Serriøst ? Se link

Informasjon er makt, språk er makt og visdom er makt. Det at psykologer i lang tid har kunne hjelpe pasienter med å omgjøre vinde traumatiske minner   har vært lenge og er enda en berømt behandlingsmetode for samtaleTerapi. Men Da dette blir brukt i den «vanlige» samtalen mellom mennesker i dag for å mentalisere sin tro i andres sinn, samfunn og i det Norske demokrati.
Tenker jeg det er så så viktig for begge parter at de er klar over sin egen mentale rolle i diskusjon.

slik at ingen kan gå inn å gjøre om på din mentale tilstand.uten samtykke!

ved gjentagelse av mantra eller ord å setninger lagres dette automatisk i vår hjerne å blir med på å endre vårt livssyn slik vi ser det idag.
ubevisst, ja.

For det er desverre det som blir gjort i tillegg til den fysiske oppbyggningen av fremmed Tro og livssyn vi opplever i landet vårt!

Dette er viktig for mottager, kalle det vesten, Europa eller den norske folkesjelen mange av oss kjenner.  å  kunne forsvare seg, slik at vi i private hjem å kretser kan stå sterkere alene mot snikingen av fremmed tro. Vi burde styrkes i en maktkamp som dette.

Dette sier jeg bare for å bevare den norske folkesjelen.

Det norske, Europeiske og  vestlig styresettet som har gitt oss demokratiet som et velfungerende om ikke det beste styresettet gjennom tidene.

Jesus som har vært en del av den kristne tro i vesten er en del av sjels kulturen til mange av oss den har vært med på å skape en stolthet og trygghet i oss mennesker og i samfunnet oss mennesker imellom. Men det sies vi har sett oss blind for motstand og vi har heller ikke rustet for angrep mot det mentale.

Demokratiet ble tatt i bruk 600 år f.kr. Religion skal ikke blandes med politikk sies det også, men i videoen linket til over står det frem om at islam skal bruke demokratiet mot seg selv for å mentalisere sin tro inn i vestlige styresett.

hvorfor sendes ikke dette på norske TV-er også ?

sakte men sikkert uten krigføring av våpen, sies det at alt muslim brødrene ønsker å gjøre er å lage en islamsk stat. Ikke bare i vesten men også Amerika, Asia og tilslutt stå som enevelde i verden.

Vi har blitt bortskjemt mener andre kulturer. andre kulturer er det ikke samme virkelighetsoppfattelse som oss. Så klart er de metallisert de også,men på en helt annen måte en du forstår sånn uten videre.  Det at våres Iger etter samhold i vesten er styrt av håp, kan andres iger være styrt av hat misstro tvang eller løgn. For å ikke snakke om feilinformasjon av hellige tekster som gjør til at gud spiller en stor rolle i deres framtoning og fremtreden. Gjør jeg ikke dette kommer jeg ikke til himmelen. Da sier det seg selv at den som tror dette velger og gå strekninger andre ikke kan se for seg en gang.

Drivkraften ser like ut men grunner i to vidt forskjellige ting. dette beviser at helhetsbilde ser totalt annerledes ut mellom deg og en annen.

det er ikke så lett og forstå. Men det skjer.

Den mentale makt kontrollen blir styrt gjennom språkets makt men baserer sitt utgangspunkt i faglig psykologiske trekk gjennom språk i diskusjon (en til en) deres fremtreden med fornektelse av erkjennelser og til stedetværelse i politiske diskusjoner og debatter.

koranen minner forresten om en tolkning av Bibelen som ble skrevet år i forveien hvor det ble vaktlaget et større samspill og likhet mellom menneskene og at gud var den alle kunne søke støtte hos. Dette sier jeg etter å ha lest Koranen hvor kapitlene tilsvarer det samme som stor i biblen. Men med en vri. En liten menneskelig tvist som leder folket i tvang, en krigføring mellom samfunn, andre troende men også de som ikke ønsker å  tro på gud. Det bes vidre om undertrykkelse i familien. Ikke bare kvinnene men også de yngre menn av familien skal være underordnet den eldre mannen.

 

Tolkinger har gjort til at det ikke er blitt lagt vekt på at det står vell så skrevet om mannen som om kvinnen og at han også skal gå med senker blikk å være iført diverse klesplagg. Videre står det at kvinnen skal gies stryk om hun er utro.
stryk oversatt til originalteksten som er arabisk kan også bety støtte. Det ville gi mer mening om en i par forholdet føler behov for å være utro at den andre parten støttet den som følte seg alene.
ikke låse dem inne på et rom for å gi bank deretter la henne vente på at noen kommer å henter henne. Altså at gud(Allah) eller annet familie medlem skal komme og ta livet fra henne.

alvorlig talt.

Det står også at om en av kvinnene er utro skal du gjøre dette, men om kone nr 2 også er utro skal du bare la det være og ikke gjøre noe nummer ut av det. Altså hallo ?
burde det ikke da tas som et hint om også kone nr to føler behov for annen mans oppmerksomhet ? Jeg må le litt mens jeg har vondt av å lese om hvordan en kvinne bare skal godta at mannen har opptil fler koner og hun skal la seg undertrykke.
En annen fun fact er at det står skrevet at uken kvinnen har mensen er hun skitten. Hun skal derfor ligge på disse skittne lakenene til hun er ferdig med mensentrasjon.

legevitenskapen bekrefter at blødninger hos en kvinne er en renselses prosess hvor livmoren gjør seg klar til og ta imot friske egg.

tolket fra en kvinnes ståsted ville jeg som overhode i familien kunne lire av meg at mannen er ikke ren før han blør fra penis!  Det er så absurd dette her dere.
men værst av alt er mentaliseringen som skjer under 4 til x antall øyne i den daglige samtalen.

 

jeg ønsker dere lykke til..!