English    text

  now my story is on the edge of what is normal to experience, but this ALSO work if you have experienced someone sneaking in line before you, and this has bothered you,

you can go into the memory and tell the person

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

, excuse me but now you sneak or here I stood. then IT may not bother you in the same way anymore.

I have experienced a lot of pain and traumatic in past life, which has forced me to turn around my thinking. not only did I have to, but I really wanted to take control back in my life.

if I was alone at night and started to get scared, there was rarely anything in the present that bothered me, but rather memories of the past that made me anxious in the present.

I have meditated a lot since 2013 and learned to find peace in everyday life, but I did not get rid of bad memories …

 finally I realized that I could correct these myself.

a psychologist would take hundreds of dollars and hour of work to do the same work and also pull it out in the know sicken the situation ( my experience)

When its  something you can actually fix yourself in pease and at home when you feel  ready for it.

I sat down, emptied my mind tthe best way i could and then consciously went back to the painful experiences I have experienced.

Remember and focus on one episode at a time.

I was beaten by a boyfriend once in 2012 and I don’t remember much until I was defiant and woke up the next day. this has bothered me in retrospect. as well, I remember the first blows and I invited the memories back

I made sure the phone was on silent and there was peace at home before I started

I then went into my “memory” where I watch / relive the episode where I got knocked. but this time I get up and try and hit him back.

it may not always go on the first try, but then you try again, until you have a new sense of what happened..after a chance 10 attempts, I managed to beat him again and also got out of the apartment where this happened, i rounded it off i got rid of him and i came victorious out of the situation.

Thus, I have turned into a traumatic event and it is easier for me to live with the event now than it was before. It can hurt and seem difficult at first, but it is the best self-help task I have done in relation to my story, from which I wanted and tore myself away. he no longer became the boss of my life it is

I

who decide in my life and over my past

Fare for og dette i bakken. Få noe over seg og en ting til Som jeg ikke husker ikke akuratt nå

er det en baby blir født med av redsel.

alt annet er tillært i løpet av livet..

Og kalles faktisk Traumer, om det er små eller store episoder som gjør at du har blitt redd, eller velger og gjøre annerledes neste gang du skal gjøre noe.

kaller vi dette for en traume.

Da når alt så og si er pålagt oss eller selvlært iløpet av livet, som har gjort oss til den en er, er det heller ikke noe problem 8g forandre på oss selv, ettersom en traume kan du bli kvitt, med litt trening.

Les :

ALENE håndterer jeg traumatiske hendelser

Jeg ble mamma for 9 mnd siden nå og har tenkt masse på dette og ønsker selvsagt og skåne jenta mi best mulig, og forme etter best evne i dagens samfunn..

Håper dette kom til nytte for noen av dere 🙂

Om du vil sjekke ut resten av bloggen finner du den HER

Jeg skriver mer om hvordan jeg har håndtert utfordringer og vil mer enn gjerne dele med dere ☺️

skrevet av sexolog 

Jeg mener man er sexavhengig dersom man bruker sex overdrevent, for eksempel for å oppnå bedre selvfølelse eller kontroll over andre.
– Jeg vil ikke sette noen i bås og svarer på generelt grunnlag at en person som er såpass drevet av sex ofte har en underliggende problematikk.

Det kan gjøre at hun/han er avhengig av følelsen av kontroll hen får under selve akten, av jakten i seg selv – altså spenningen, eller følelsen av seier som hen opplever etter akten.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Noen mener også du er avhengig kun dersom det er et fett hvem du ligger med.

Personlig tror jeg på 6 forkellige avhengigheter vi mennesker kan være utsatt for

SEX   SPILL    MAT   RUS    NIKOTIN    TRENING

mulig det er en eller to til som katogoriserer, men det er i hovedsak disse folk sliter med både synlig og usynlig for andre.

Men Jeg tror også på en og samme løsning for alle disse *problemene*

Selv om det er mange veier til rom, er det målet som er viktig og oppnå.

Jeg har meditert en stud og finner mye glede i det. der har jeg lært og tømme sinnet og sitte med sinnsro for meg selv.

i denne prosessen lærte jeg også og skyve negative tanker til side,

og iogmed at Tanken styrer handligen er det mye som blir gjort i denne rekkefølgen

FØLELSE – TANKE – HANDLING

Om en vil forandre på HANDLINGEN, må en først forandre TANKEN, og hvordan forandre en tanke. JO da må du alleførst forandre på FØLELSEN,

disse tre går ofte om hverandre og er vannskelig og få tak i med det første , men med litt trening kan du lærer deg når en følelse kommer , og du derretter skaper en tanke, som gjør til handling

SÅ

Om du klarer og stoppe følelsen og si til deg selv istedenfor at å den så god ut

si . ÆSJ den så vond ut, til du overbeviser deg selv om at det ikke ser godt ut

hva enn du måtte ønske

eller i det hele tatt forrandre på det mønstert du har vært i , på samme måte

stoppe opp og gjøre noe annerledes enn hva du er vandt med. da bryter du mønstert !

det og forrandre en følelse er ikke det letteste , men se for deg du står opp om morgen

hva kommer først ?

Jo f.eks en følelse , som forteller deg om det er kaldt eller varmt

og da tenker jeg må gjøre noe med situasjonen

som igjen gjør til at du står opp og kler av/på deg,   altså handlingen.

Men hvordan forandre en følelse ?

det kan være så enkelt som og bytte ut gardinene i stua.

dusje på morgen istedenfor det du vanligvis gjør på kvelden, eller

flytte søppelbøtta en annen plass i rommet, slik at du må tenke nytt da du skal kaste søppel.

litt morsomt , men viktig for og kunne gjøre annerledes

nyttig om du ønsker og snu om tankemønster og forandre egen adferd også

NYTTIGOGVITE