jeg vil dele med dere noe som har gjort dagene mine bedre..

etter jeg begynnte med te, honning, sitron vann eller ingefær først om morgenen har ting forandret seg

fakta er at alle timene du ligger og sover, sammles det urenheter i urin som skal tømmes om morgen, det er derfor viktig og rense kroppen så tidlig som mulig etter du står opp for og dra med deg rester som ligger rundt om forbi Inne i kroppen

så tømmer du da dette når du går på toalettet , la oss si 15 minutter etter inntak av  en skje honning og et glass sitron vann

fersk presset sitron og naturlig honning er det beste du kan bruke.

honning er desifiserende og gir betydlige gevinster innenfor helse.

sitrus frukter er perfekt for bedre hud i tilleg så får kroppen din en bedre lukt .. hva er vell bedre og alt er naturlig såklart

koster lite og gjør kjempe godt for både kropp og sinn ..

jeg beklager om jeg går tett innpå i dette inlegget men sant skal sies.

ønsker alle dere fininger God helse

følg meg gjerne på tiktok for mat videoer og div annet , jeg har nettop startet og bruke tiktok og håper jeg blir flinkere ettervært

@sehelene

Reklame | Footway /dressmykid

Jeg som mange av oss andre lurer på hva skal man finne på i disse dager, et tips fra meg om du ikke er i karantene hjemme, er og komme seg ut og nye vårdagene som er kommet. Den flotte parken vi har i Porsgrunn er perfekt for de minste, men og også bevegelses muligheter for oss litt eldre Ooog enda eldre 👍

Bildene er tatt i dag 24. 03.20

Dressen til c finner du HER Lue fra newbie “kapphal” og HER skoene er på salg nå 👏 👏

Jeg er så stolt av byen vår, og gleder meg over at jenta mi får vokse opp i en varm og ryddig by som Porsgrunn

En liten påminnelse til alle som bruker uteområdene, vær så snill og rydd opp etter dere og ikke kast snus ol rundt om forbi.

Jeg skammer meg over fortiden.

Jeg har gruet meg til og kjenne på disse følelsene igjen, og kjenner jeg prøver og sveve på oversiden * hvis det sier dere noe* jeg vil liksom ikke forholde meg til det som har skjedd..

Jeg var i et forhold med en mann som var veldig bestemt på at han var den som tjente penger og damene igrunn bare skulle se bra ut. Jeg fikk det i halsen.

Annonsørinnhold

Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

Årene gikk og jeg ble mer og mer blind for hva jeg i første omgang tenkte om dette og at det faktisk var feil, jeg syntes det er feil at en dame kun er til pynt og sex når mannen vil det. JEG VIL DELE DET I DAG  jeg våknet i dag og for første gang på lenge Gikk jeg på badet for og stelle meg, uten planer for dagen. Jeg ville sminke meg for bilder jeg planla og ta hjemme i dag.

Også begynner jeg og gråte og får sjokk vondt i brystet. Jeg fikk assosiasjoner med forholdet da jeg følte jeg måtte se * deilig ut* for mannen og jeg ble kvalm.

Hva f liksom skal jeg sminke meg for at lesere skal godta hvordan jeg ser ut?

Jeg burde kansje gjøre det for egen del men jeg klarte ikke. Og endte opp med og sette opp håret og ta av sminken..

Jeg føler meg bedre uten og tenker som så at de som leser får godta meg slik jeg er..

Jeg er ikke helt låst og liker og stelle meg om jeg skal noe, men og gå hjemme med datteren min alene, ta på meg sminke og føle meg digg liksol, jeg får det ikke til og stemme, desverre… Og ser opp til dere som gjør det. Serriøst 👏

Noen dager er bare alt feil også, og mulig jeg har en sånn dag.. Ikke ble jeg bedre av og spise pannekaker heller 🤣

Jeg ble nesten mett av og lage røren, og vr dårlig før vi fikk spist.

C likte de derimot og det gjør gleden større

Jeg leser på nett ang corona viruset og fikk lyst til og dele med dere noe jeg fant ang antibakk, du kan lage den selv 👏

Du trenger

Husk en flaske til og oppbevare det i

Annonsørinnhold

Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Jeg er blitt gal etter og sprite hendene, etter c kom har jeg vært nøye trodde jeg, helt til krisen med viruset blusset opp.. Nå spirer jeg hender, dørhåndtak, vasker bord osv gjemmer fler ganger daglig 🤦‍♀️

Ahh.. Jeg er så happy, det var på tide og få bestilt på nytt jeg mottok tidligere goddieboxer hver mnd og var kjempe fornøyd med og slippe og dra ut, som alene mor var det spessielt deilig og kunne få godsakene i posten.

Denne gangen har jeg bestilt glossybox det kn du også og få 30% rabatt, jeg brukte denne koden: 30CUPOGB

Annonsørinnhold

Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Fra og med i dag holder jeg meg hjemme med c, jeg har avlyst møter og heller tatt den over tlf. Det var også hun i andre enden enig i var best nå.. Jeg var ikke redd,men skal være ærlig og si jeg ikke syntes dette viruset er noe særlig likevell.. Min venninne begynte for 2 måneder siden og kjøpe munnbind OL, jeg tenkte da det ikke var nødvendig men angrer meg litt.. Vi har bra med mat og antibakk hjemme så nå blir vi her,eller evt besøker kun familie.

Jeg vil prøve og gjøre dette koselig for c selvom vi ikke kan ut, og lager til søndager hjemme og finner på aktiviteter her.

Noen tips til kjipe innedager for store og små?

Følg meg på

Instagram : sheleness

Hjemmeside : sehelene.com

Snapp : shelene6

Tiktok @sehelene

Snappen burde jeg endret navn på, jeg laget den for sikkert 13 år siden 🤣Med en gang snap kom. Vet jeg.. Skikkelig teit 🤦‍♀️🤦‍♀️

Reklame | NAKD

UKENS MIDDAG

denne uken er det blitt laget litt forkjellige retter, og jeg syntes det er gøy når c vil smake noe nytt. nå fikk jeg beskjed på helestasjonen at hun kunne spise det samme som meg, etter fylt 1 år

En til c og en til mamma

Favoritten ble wok med linser i ich osteaus

Annonsørinnhold

Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

Psst bad woken du lager i olivenolje, det er så Sundt og godt for hud og hår

UKENS TANKE

Nå skal jeg være kjempe ærlig med dere, det som snurrer mest i hodet mitt om dagen er , er jeg en bra nokk mamma ? har hun de riktige klærne, gjør vi nok aktiviteter, liker hun middagen jeg lager og ikke minst denne uken, Har jeg søkt henne inn i en barnehage hun vil få det bra hos ? vi kom ikke inn på førstevalget så jeg gråter litt for meg selv og håper den vi satt som nr 2 også vil innfri. osv osv jeg får mye skryt av venner og familie og også av helsesøster , som følger c opp. lille gull er helt perfekt! men presset en kjenner på som mamma har virkelig plaget meg de siste dagene. jeg skrev om det tidligere også og at jeg må lære meg og være fornøyd med det jeg gjør.

UKENS OPPTUR

først og fremst er det selvølgelig feiringen av c sin 1 års dag og at hun virket fornøyd begge dagene vi holdt selskap, og selvfølgelig photoshooten

At endelig kom det en montør fra Eltel og la in kabel for oss slik at internett er oppe og går, nå har vi sett dvd fra biblioteket en god måned og det var deilig og få netflix og barnetv tilbake

UKENS NEDTUR

det må være koronaviruset , og at jeg først nå kjenner jeg blir litt stresset av det. jeg er veldig glad for at c ikke er begyynt i barnehagen enda , for det ville vært såå kjipt og måtte levere henne der nå som viruset herjer i Norge også

UKENS INNKJØP

    1 HER    2  HER   3 HER   4HER

og jeg har endelig fått kjøpt meg ny pc, etter den andre ble ødelagt skjermen på, og jeg endte opp med en asus fra power veldig fornøyd sålangt , og angrer ikke på at jeg byttet fra acer. mac har jeg aldri satt meg inn i , jeg hadde en iphone en gang men angret meg i det jeg kjøpte den og har siden vært en av få som ikke liker det oppsettet.

jeg er uansett kjempe fornøyd med ny pc denne uken

Reklame | TOPFORMULA

jeg fortsetter hjemmefordypning prosjektet av kjøps produkter  og naturlig, jeg tenker som så..

om det står på pakkningen jeg skal ta for eksempel 1 stk pr dag, øker jeg alltid til 2 om jeg vil se resultater jeg drikker f,eks ikke en shake med proteinpulver til dagen om jeg trener , jeg drikker to til forkjellige tidpungt for og øke mest mulig, jeg er av den typen at jeg ikke liker at ting tar for lang tid og har funnet ut at det fungerer for meg

hvorfor vet jeg ikke, men det fungerer

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

med andre ord vil jeg selvom jeg lager hjemmelaget hårkur av ingefær og olje * oppskrift finner du HER

kombinere den med produkter som det HER for og få næring både utenfra og innenfra

pass på at det ikke er ubrukelige høye priser og at innholdet stemmer

Squat challengen går forresten veldig bra og jeg drikker en del proteinshaker

pulveret får du tak i fra samme nettbutikken som jeg hander vitaminene mine fra, denne gangen blir med vanilje smak og du finner den HER 

jeg var alltid aktiv som barn , og ble sjekket for ADHD da jeg var tre år gammel, legen fant ut at det var for tidlig og si da, om jeg hadde diagnosen

etter noen år møtte jeg en mann som fortalte meg det at jeg burde styre unna legen og diagnosen, hvis jeg følte jeg klarte og håndtere det selv, og det gjorde jeg virkelig,det gjør meg ingenting at jeg er aktiv som person,mannen sa videre at du kan få til det samme som en annen og anda litt til om du bruker energien din riktig.

det stemmer

med riktig kosthold, trening og meditasjon som jeg begynnte med i 2013 ser jeg ingen grunn til og skulle ta medisiner for og * whateverdegjør * jeg vil ikke ha det og jeg vil holde kroppen min fri for legemidler, mest mulig.

husk c vitaminer og tran for god helse nå som de fleste av oss vil beskyttes mot viruset som herjer i verden

personlig er jeg ikke redd for og bli smittet, men jeg tar mine forhåndsregler

denne månedens tema er Naturlig vs fremstilt , takk til dere som leser og følger bloggen min

Denne måneden har jeg bestemt meg for og blogge mest om naturlig vei til helse og skjønnhet. Dagens tema er

INGEFÆR

Av ingefær kan du få det beste av

Annonsørinnhold

Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Shots, Hårkur, Mat tilsetning og utallige produkter, som er naturlige, og gjelder for bla

•  Bedre blodsukker
• Øker vekt tap ( om du vil gå ned i vekt)
• Godt for immunforsvar og celler

Dette har jeg  prøvd selv og kan virkelig anbefales, det var etter jeg sluttet med hairexstensions at jeg begynnte og lete frem muligheter for raskere hårvekst.

Jeg brukte exstensions hver dag i over 10 år og kan love deg at den beste løsningen for og få tilbake lengde, tykkelse og struktur er er med Hårkur en du lager selv, hjemme

OPPSKRIFT HÅRKUR

du trenger :

ingefær

cokos olje

Fremmgangsmåte: 

kutt ingfefær i små biter, eller mix den i en mixer  og press ut vannet av den

oljen varmer du i en bolle , som du så setter i varmt vann

pass på og ikke få vann i bollen med oljen , den skal ikke blandes med vann

oljen er smeltet på 3-5 minutter *

det er viktig at du ikke varmer oljen i micro da den type varme vil ødelegge innholdet i oljen.

bland begge ingrediensene, etter dette kan kuren lagres opptil 2 uker ,

drypp noen dråper av kuren så nær hårbunnen som mulig og masser rundt,  gjerne hele hodebunnen  og dra den ut i lengden

Næringsstoffer i ingefær

Ingefær inneholder flere vitaminer og mineraler, blant annet mineralene kalsium, kalium, fosfor, kobber og magnesium samt vitamin C, B6 og E. Ingefær inneholder også flere betennelsesdempende stoffer og antioksidantforbindelser, som gingerol, betakaroten, shogaol og kurkumin.

koksolje

Kokosolje er anvendig som hud- og hårpleie. Oljen inneholder antibakterielle stoffer og trekker lett inn i huden og beskytter huden mot aldring og ulike hudplager. Kokosolje kan brukes som fuktighetskrem, kroppskrubb (blande med Epsom salt og f.eks mandelolje og du får en herlig pleiende skrubb til kropp og ansikt), hårbalsam, makeup fjerner og mot solbrenthet (smøres på huden både før og etter soling)

øker blodirkulasjon og gjør at håret vil vokse raskere

derfor er disse to ingrediensene alfa omega når det kommer til hårvekst

Lykketil og husk, prøv det først selv,  før du betaler dyrt i butikkene

God kveld fine

HVIS DU VAR EN LITEN MAUR 

på vei til tua di , med dagens fangst ilag med vennene dine

de virket fornøyd og tilfreds med jobben de hadde gjort, du ville også føle deg som dem.

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Bak deg står en mann og visker til deg ,

 Hvis du går verden rundt, alene og ender opp her igjen , vil jeg gjøre deg om til en vakker ung mann .

Fakta: Du som så liten ville aldri rukket dette før du var død.

Men mannen hadde plantet en tanke ,

som gjorde at du begynnte og tenke på dette , og tilogmed vurdere forslaget hans.

dette gjorde deg enda mer utilpass ved siden av vennene dine, enn hva den allerede var , der du ønsket deg like tilfreds som dem. og det fjernet deg fra muligheten til og være fornøyd med nåværende situasjon .

En liten tankefelle 

noen er maur og andre er menn , og vi må lære oss og nye det vi har mens vi lever

det jeg vil frem til er at det er ikke alltid gresset er grønnere på andre siden

Reklame | Nelly.com

Dagen i dag har vært fin. Jeg sov til 07.30 og det er det lengste jeg har sovet på et år, det var utrolig deilig.

Jeg er så glad for at det er mange som ser ut til og ha glede av det jeg skriver om hvordan jeg har håndtert traumer og div i mitt liv 🙂 det er såå mye som kan gjøres på egenhånd. Så det er supert at fler også ønsker og ta noen tak selv, uten og springe til første lege kontor for den type hjelp de yter der..

Ikke undervurder selvet, folkens ❤️

Jeg fikk pakke i posten i dag som jeg har ventet på. Jeg var 100% sikker på at jeg hadde kjøpt kjoler, men den ene viste seg og være skjørt

Det var litt trist, men jeg velger og beholde det da det var super fint også kjøper jeg en passende top til istedenfor 🤦‍♀️

Se dem selv hos Nelly.com  HER

Og det var tid for og hente goodiebox igjen, det er aldri feil og er Seriøst noe av det jeg ser mest frem til hver måned.

Jeg har aldri blitt skuffet, og anbefaler alle som ønsker og skjemme seg bort om og sjekke ut goodiebox